Nutrir el cuerpo,
escuchar la vida.
Naturopatía y cocina
Soy Vicky. He estado donde tú estás.
Naturópata que también cocina. Me he formado en naturopatía, fitoterapia y aromaterapia, y vengo de años de gestión — por eso mi consulta tiene estructura, orden y seguimiento, no solo buenas intenciones.
Vivo el climaterio en presente, en mi propia piel. Creo en el retorno a lo ancestral: comer de día, vivir con la luz, tocar la tierra. Y creo que cuidarse no es añadir cosas a tu lista, sino transformar las que ya haces.
Te hablo de tú, explico antes de prescribir, y si no lo sé, te lo digo.
Así es mi día a día.
Consulta
Acompañamiento individual que integra fitoterapia, suplementación con criterio, aceites esenciales, ritmos circadianos y recetas sencillas. La cocina entra como parte del tratamiento, no como añadido.
Consulta inicial · 90 min
Una entrevista larga y en profundidad, desde una mirada integrada, para entender tu momento y preparar tu propuesta: plan, fitoterapia y suplementación, aromaterapia y cocina.
80 €
Sesión de devolución · 60-75 min
Te presento la propuesta, la revisamos juntas, resolvemos dudas y la ajustamos. Después recibes tu dossier completo con un recetario adaptado a ti, y me tienes por email para lo que surja.
60 €
Seguimientos · 60 min
Revisamos cómo estás, cómo evolucionas, y ajustamos el plan. Dossier actualizado tras cada sesión y acompañamiento por email entre visitas.
60 €
Trabajo distinto a muchos terapeutas: la propuesta no te llega por email sin más — nos sentamos a comentarla juntas, y solo entonces te llevas tu dossier y tu recetario. Me he formado en naturopatía, fitoterapia y aromaterapia, con formación específica en climaterio y años de cocina con criterio terapéutico. Y antes de la consulta: años de gestión y producción — de ahí el orden, la estructura y el seguimiento.
Cocina y formación
Cocina casera y sencilla con criterio terapéutico: ingredientes lo más enteros posible y equilibrio de verdad. Puedes contratarla sin pasar por consulta.
Talleres prácticos
Grupos reducidos, manos en la masa y la teoría justa: la idea es que salgas con ganas de repetirlo en tu cocina. Cada temporada, temáticas nuevas.
Catering de retiros
Menús enteros y caseros, pensados para acompañar lo que pasa en la sala. De temporada, con sabor, y también en formato para llevar.
Recetario estacional
Cuadernos de temporada para cocinar con lo que hay ahora — y, si quieres, adaptado a ti: una llamada de 15 minutos y un dossier de recetas a tu medida.
Charlas
En empresas, centros cívicos y colegios: alimentación y energía, salud femenina, ritmos biológicos. En formato charla o showcooking.
Mentorías para terapeutas
Cocina aplicada a la consulta, para colegas que quieren llevar el plato al tratamiento. Acompañamiento a largo plazo, plazas muy limitadas.
En sus palabras.
«Vicky, gracias por acompañarme con pasión, respeto y generosidad. Me siento afortunada de aprender tanto de ti y con plena confianza en todo lo que me propones.»Anna Fernández
«Vicky tiene una energía y una manera de acompañar únicas. Con ella es fácil parar el ruido, centrarte y volver a lo esencial a través de la alimentación y el cuidado personal.»Saul Rosell
«Vicky nos ha preparado varios caterings para los retiros que hacemos y siempre ha estado espectacular: todo buenísimo, fresco, de temporada y con mucho sabor. Comenzo a pensar que la gente sólo viene por la comida! Además todo aliñado con un trato muy afectuoso y cercano.»Joan Soler · Psicólogo
Recetas y artículos.
Este verano, ves por el lado del sol
Es ahora cuando debemos aprovechar que tenemos mucho sol para regular nuestros ritmos circadianos y almacenar la vitamina D más natural. Te doy algunos consejos y te explico la regla de la sombra, que te indica en qué momento el sol producirá vitamina D en ti.
Crema de calabacín, coco y puerro (pero fresquita)
Una crema veraniega que se está lista en 25 minutos, te cae bien y con productos de temporada. Y con ideas para tunearla a tu gusto y hacerla más completa.
Helado de frutas de verano y chocolate blanco
Un helado fácil y resultón ideal para hacer en casa y evitar opciones menos sanas. Lo puedes hacer con lo que tengas por la nevera y con suerte te sobra para hacerte unos bombones.
¿Consulta, cocina o simplemente empezar a cuidarte?
Cuéntame en qué punto estás. Te respondo yo, sin respuestas automáticas.